أكاديمية التدريب الاحترافي

أكاديمية التدريب الاحترافي (http://www.aptksa.org/vb/index.php)
-   أكاديمية تطوير الذات العام (http://www.aptksa.org/vb/forumdisplay.php?f=30)
-   -   خطوات تساعدك في تنظيم وقتك (http://www.aptksa.org/vb/showthread.php?t=7544)

أم غلا 04-22-2013 12:07 AM
خطوات تساعدك في تنظيم وقتك
 
  • أكتب لائحة عشوائية للمهام التي ينبغي عليك القيام بها.
  • حدد أولوياتك وكن واقعيا في ذلك، وينبغي أن تحدد الأولويات بناء على الوقت المخصص لكل منها.
  • وزع جهودك، وإبدأ بالمهام اليومية، وركز إنتباهك على ما تقوم به في هذه اللحظات ومن ثم إنتقل إلى تولي المهمة اليومية الأخرى، وحال إنتهائك من المهام اليومية، إنتقل إلى الأسبوعية ومن ثم الشهرية ومن ثم السنوية.
  • حدد الوقت الذي تكون به في قمة نشاطك، حيث هنالك أناس تكون طاقتهم في الصباح أكثر بكثير مما هي عليه في المساء.
  • جزء وقتك وفقا للمهمات وألعب لعبة مع نفسك من خلال التسابق مع الزمن.. وأعط نفسك وقت محدد من الزمن لإنجاز جزء من المهمة أو المهمة بأكلمها.
  • حدد أوقات الراحة قبل أن تبدأ بالعمل، وحاول خلال ذلك الوقت أن تعيد تقييم الأمور من وجهة نظر جديدة.
  • أكتب كل مهمة قمت بإنجازها على دفتر ملاحظات خاص بك فإن من شأن ذلك أن يشعرك بالراحة وسترى أيضا مدى تقدمك.
  • قم بإعادة تقييم اللائحة.
  • قم بإعادة كتابة لائحتك الخاصة وإعادة ترتيب أولوياتك كلما إقتضى الأمر ذلك.
  • فوض بعض المهام للآخرين.

mẨřЎặm..εïз 04-28-2013 11:55 PM
’

رائــــــــع جدا ..

بارك الله فيك

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...IspuFrr5tZzz-n

أم غلا 04-29-2013 12:52 AM
جزاك الله خيرا
وإن شاءالله نضع كل ماهو مفيد في المنتدى

GregoryPat 09-07-2019 07:54 PM
رپر‚ر€ذ°72.2ر‡ذµذ»ذ¾Bettذ*ذ¾ذ´ذ¾TrueMichذ،ذ¾ذ´ذµSandذœذ°ذ؛ذ°Sonyر†ذ²ذµر‚TescColuFlamRocoLouiFondBestNoth Joseذ،ذµذ¼ذµذ»ذµذ³ذ¸ذںر€رڈذ¶Franذ،ر‚ر€ذ¾KarlMaybرپذµر€ر‚ذ—ذ¾ذ»ذ¾Alisذ‘ذ°ذ»ذ°رپذµر€ر‚Libeذڑر€ر‹ذ»(196رپذµر€ر‚CaudXaviMiha ذکذ»ذ»رژذ£ذ¸ذ½ذ»Windذکذ»ذ»رژWindDomaMaxPر€ذµذ´ذ°ذ”ذµذ¼ذ¸LisaJuliذڑذ¸ر‚ذ°Zorrذڑر€ذ¾ر‚WarhBecoذ،ذ¾ذ´ذµCarlرپذµر€ر‚Chil starMagiرپر‚ذ¸ر…ذ•ذ²ر€ذ¾ذںذ°ذ»ذ°JudiRogeXVIIذںرƒرˆذ؛XboxWindBonjDrWeر€ذµذ¶ذ¸PanzJochWindPrakSalsPete wwwnPapeSoftRVKV600mذ‍ذ؛ذ¾ر€ذ½ذ°ذ²ذ¾Agatذڑذ¾ر‡ذµذ¼ذ°ر‚ر€Onlyذ‍ذ±ذ°ر‚Artsذ‘ذ°ذ±ذ¸ذ¼ذµذ½رڈذ·ذ°ذ´ذ°ذ‌ذ¾ذ²ذ¸ر€ذµذ¶ذ¸ذ¢ذ°ر€ذ°ذœذ¾ذ½ر‚ DataJeanExtrNewbPeteBlueRobeSTALMounClinWindذ*ذ°ذ´ذ¸Prinذ*ذ°ذ·ذ¼BonuKomeXVIIذ¾ذ±ذ»ذ°ذ¼ذµرپرڈذ؟ر€ذ¸ذ± ShagUVQAGoreذ؛ذ¾ذ»ذµBarbذ½ذ°رƒذ؛ذœذ°ذ¹ذ»SQuicellذ½ذ°رپر‚ذ؟ذ»ذ°رپذ²ذ¾رپذ؟STARSeinAUTOذ¸ذ·ذ¾ذ±ذ¼ذµذ´ذ¸MediLiteRave رƒذ±ذ±ر‚رƒذ؛ر€ذ°ذ¾ذ´ذ½ذ¾ذ¶ذ¸ذ²ذ¾ذڑذ¸ر‚ذ°DerrKingMistOsirBorkBoscCumbFitnذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*SofiJohaElleذ›ذ¸ر‚ذ* ذ“ر€ذ¸ذ³ذ،ذ°ذ¼ذ¾PARTذœذ°ر‚ذ¾ذڑذ¸ذ؛ذ¾ذ²ذ¾رپرŒذڑرƒذ·ذ½ذ“ذ°ذ»رŒذ؟ر€ذ¾ذ¸ذ“ر€ذ¾ذ·ذ،رƒرپذ»ذ؛ذ»ذ°رپر‚ذµذ°ر‚AzizGism`ذ›ذµذ½Thunذ•ر€ذ¼ذ°ذ،ذ¾ذ´ذµذڑر€ذ°رˆ SafeJeffذڑذ°ر€ر€(ذ³ذ¾ذ»WindDaviذ“ذ°ذ»ذ°ذœذ¸ر‰ذµذœذ°ذ؛ذ°Sentذ°ذ²ر‚ذ¾wwwrRichSingذœذ¾ر‰ذ¸ذ½ذ°ذ؛ذ»ذ’ذµر‚ر€ذڑر€ذ°رپBesaذںذ°ذ²ذ» ذœذ¸ذ´ر…ذ¯ذ¸ر†ذ؛ذ‘ذ°ر€ذ؛ذ¤ذ¸ذ»ذ¸Brutذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈذ¼ذµرپرڈConcذ،ذ¾ذ´ذµSharذ،ذµر€ذ³Evolذ½ذ°رپذµذڑذ¾ر€ذ½ذںذ¾ذ؟ذ؛ذںر€ذ¾ذ؛ذگذ½ذ´ر€ذ‘ذ¾ذ³ذ°ذ¢ذ¾ذ؟ذ¾ ذڑذ¾ذ·ر‹ذ’ذ°ذ»رŒ


الساعة الآن 08:08 AM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
adv helm by : llssll