أكاديمية التدريب الاحترافي - كتاب خطوات للعيش بسلام

كتاب خطوات للعيش بسلام
100 خطوة للتخلص من القلق
كتاب رائع جدا فحواه خطوات بسيطه تساندالمستقبل للتخلص من القلق
للمؤلف عبداللع علي بامعبيد
في خضم هذه الحياة وهذه الامواج المتلاطمه يأتي هذا الكتاب ليقدم الدواء الناجع بإذن الله
صيغ هذا الكتاب بطريقة سهله دون اسهاب يحمل في ثناياه افكار جميله ووصايا للعيش بسلام"

http://www.neelwafurat.com/images/lb...179/179120.gif

بداية ذكر ان ترتب نقاط الصراحه بينك وبين نفسك وعن كل مايقلقك ثم ابدا بوضع الخطوات للتخلص منها

الآن جدد حياتك ......!

حياتك بين يديك , انت من يتحكم فيها وأنت من يديرها وأنت الذي تسيرها كما تريد .... فبيدك ان تعيش سعيداَ تعيساَ , وبيدك ان تتقدم وتتطور , وبيدك ان تجلس مكانك وتبقى على حالك , كما ان بيدك ايضاَ ان تكون طموحاَ متفائلاَ , وبيدك ان تكون متقاعساَ ولمستقبلك متجاهلاَ .
وليس أحد غيرك مسؤول عنك , فانظر إلى نفسك من جديد... وعد إلى الوراء قليلاَ لتتقدم إلى الامام بقوة اكبر ... وثقه اعزز.... وحهد اوفر ... ووضوح أكثر ...
واول ماعليك فعله هو ... ان تحظر دفتراَ صغيراَ وقلماَ ومن ثم تجلس لوحدك في مكان هادئ... بنور معتدل ... وفي جلستك تعتدل ... وتسترخي .... وكلامك من لسانك الى قلبك ينتقل....
بعد ذلك تنظر الى نفسك !
وتتأمل!
وتسأل!
ماذا ينقصك؟؟
مالذي يعكر عليك صفو حياتك ؟؟
هل هناك مايشغل بالك؟؟
هل حصل شئ ما إلى الاسوأ غير احوالك ؟؟
كيف هي علاقتك معا السميع العليم ؟؟
هل هي على خير مايرام ؟؟
كيف هي علاقتك مع الناس من حولك ؟؟
ابحث !
اجب!
اعترف!
كن صريحاَ!
اخرج ماأسن في داخلك!
نبش عن كل مادفنته السنين في اعماقك!
انظر في كل شئ ولاتتجاهل اي شئ!
إلى ان تكون مقنعاَ كل الاقتناع أنه لم يبق شئ!
ودون كل ذلك في دفترك , ضع قائمة بالاسباب ... لتتقيها وقائمة بالنتائج.... لتستفيد وتعتبر منها .
ومن ثم ....
انظر حواليك ....
رتب ! نظم ! غير ! جدد!!!
رتب جمع اوراقك وحدد أولوياتك...
نظم درجك الخاص ووضح أمنيات....
غير نظام غرفتك وابدأ حياتك ....
جدد كل ماقد طال ركوده ,
فبمكث الماء طويلاَ يبقى آسناَ

ـ الإيمان الصحيح بالله سبحانه.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( عجباَ لأمر المؤمن إن أمر كله له خير، إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً ، وليس ذلك إلا للمؤمن )

2ـ لا تقلق على كسب المال .

3ـ لا تحزن على ما فاتــــــكـ .http://www.x333x.com/smiles/data/15/A6rb.Com100.gif

4ـ الوسطية في كل شــــــي ء.

5ـ قدم المعروف ولا تتوقع أو تتطلب شيئاً في مقابله .:1:

6ـ ارضــى بما قــــــــــدر الله لـــــــــــكـــــ .

7ـ كــــــف عن القاء اللوم على الآخرين .http://www.x333x.com/smiles/data/22/36_19_3[1].gif

8ــ تصــــالــــــح مع عيوبـــــكـ .

9ـ بادر الى فعل الخـــــــير أولا .

10 ــ فكر دقيقة واحدة في شخص تسبغ عليه حبكـ .http://www.x333x.com/smiles/data/15/A6rb.Com610.gif

11ـ تعلم من المشــــكـــلات .

12ـ لا تلتقـــط كل ما يرمى لـــــكـ .

13ـ البركة في البكور . (( بورك لإمتي في بكورها ))

14ـ ابــــتــــهـــــج .:08:

15ـ أبحث عن أي قدر من الصحة في آراء الآخرين .http://www.x333x.com/smiles/data/18/015.gif

16ـ إياكـ وتكلـــــف النــــقــد .

17 ـ حاول دائما أن تـــتجاهل أفكـــاركـ السلبية.http://www.x333x.com/smiles/data/5/52.gif

18ـ فكر فيما تملكه الآن بدل من التفكير فيما تريد أن تملكه.http://www.x333x.com/smiles/data/15/A6rb.Com610.gif

19ـ كن رحيما بالآخرين .http://www.x333x.com/smiles/data/18/015.gif

20 ـ أكتب رسالة تعبر عما يجيش في صدركـ مرة في الأسبوع .:mad:

21 ــ ابتسم في وجه الغرباء .http://www.x333x.com/smiles/data/15/A6rb.Com711.gif