[مدام وهج الذكرى]

كيف تقوم بجلسة إسترخاء نفسى

المحاور
- فوائد الإسترخاء في تحقيق الراحة النفسية
- الاسترخاء والسلام الداخلي
- نسف الافكار السلبية والشعور بالتحفيز

الاهداف
- التعرف على كيفية القيام بجلسة استرخاء نفسي
- كيفية الوصول الي السلام الداخلي وطرد الافكار السلبية
- التحفيز الذاتي والتخلص من الاجهاد النفسي

الرسوم
دورة واحدة : 33 ريال
3 دورات : 77 ريال
5 دورات : 99 ريال

عدد الساعات
4 ساعات

التاريخ
السبت 15/6/2019م _ 12/10/1440هـ

التوقيت
7-11 مساءا بتوقيت السعودية