[مدام وهج الذكرى]

أساليب تقوية الذاكرة واستخداماتها في العمل
Methods of strengthening memory and its uses in work

مقدمة
تُعتبر الذاكرةُ المستودع الذي يُخزِّن فيه الفرد المواقف والأحداث والخبرات التي تمرّ به، فهي قدرة الفرد على تخزين المعلومات التي يستقبلها، وقدرته على استرجاعها مرةً أخرى، فالذاكرة على هذا الأساس تتكوّن من قسمين معاً: الأول هو التخزين؛ حيث يتم فيها عملية انتقاء المعلومات المهمة الواردة والضرورية، ومن ثم الاحتفاظ بها ليتم استخدامها في المستقبل مرةً أخرى عند الحاجة إليها، والثاني هو التذكُّر؛ حيث يتم استرجاع المعلومات التي سبق وتمّ تخزينها في الذاكرة، فالإنسان يتذكّر ما مرّ به من أحداث كصور مرئية شاهدها من قبل، أو يتذكر الأصوات التي سبق وسمعها، والمواقف السارة، وكذلك المواقف المُحزِنَة، فكل ذلك يتذكّره الإنسان، وقد أثبتت الدراسات أنّ صاحب الذاكرة العادية لديه القدرة على تخزين مليون معلومة داخل مخّه من الأسماء والأرقام، وأنّ هذا الرقم قد يرتفع ليصل إلى عشرة ملايين معلومة لدى الأفراد أصحاب القدرات الخاصة.

الهدف العام
إكساب المشاركين القدرة على تقوية ذاكرتهم، وطرق استخدامها في بيئة العمل.

المحتويات
- تعريف الذاكرة وأسباب النسيان.
- أساليب تنمية الذاكرة.
- فهم كيفية عمل الدماغ.
- كيفية وضع خرائط العقل.
- كيفية تذكر الأرقام والأسماء والوجوه والقوائم الطويلة.

الفئة المستهدفة
جميع الموظفين في مختلف المستويات الوظيفية.
أي شخص يرغب في تقوية ذاكرته.

الرسوم
دورة واحدة : 33 ريال
3 دورات : 77 ريال
5 دورات : 99 ريال

التاريخ
الاحد 23/6/2019م _ 20/10/1440هـ

عدد الساعات
4 ساعات

التوقيت
5-9 مساءا بتوقيت السعودية