أولا وقبل أي شئ....... أفرغ ذهنك ومشاعرك من أي شئ .... اجلس بهدوء .... وكن مسترخيا ...
أمسك بورقة ونصفها إلى نصفين.... واكتب فيها ..... نقاط القوة ونقاط الضعف فيك .... وكل ماتعتقده بصدق
تأمل هذه الورقةالتي بين يديك ففيها سرك الذي لا يعرفه أحد ...... ثم اقلبها .... وأكتب بخط جميل
القـــــــــــــرار
انهض فورا وابدأ بأولى خطواتك نحو تحقيق القرار...... وتدرب دائما على طرق الاسترخاء الكثيرة والرائعه
مارس الرياضات بأنواعها ...... ابعد نفسك عن التشويش وإن كان من اي سبب فأقطع على نفسك هذه الاسباب
أخلص النية,,,,, وخالق الناس بخلق حسن .... تكسب ودهم وتتراحم القلوب
هذه الوصفة على بساطتها إلا أن فيها سر كبير ,,, إذا اتقنت بجدية سترى الفرق واضحا في حياتك وإنجازاتك