[أم غلا]

يعاني الكثير من العاملين ، وبالذات المديرين ، إلى ضغط في العمل سواء كان شعور بأرهاق نفسي داخل العمل ،

أو الأحساس بالضغوط نفسية من العمل ، وقد يكون من المناخ العام للعمل (الجو العام للعمل) مثل التكيف ، الأضاءة ... الخ

ضغوط العمل تؤثر على الفرد وتجعله في حاله عدم أتزان نفسي أو جسدي .

¨°o.O ( أسبــاب ضغوط العمل ) O.o°

هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى ضغوط العمل يصعب حصرها ، يمكن أن أقول بأن أي شيء يدخل في العمل

قد يكون مصدراً للتوتر والقلق

1/ صعوبة العمل :

ترجع هذه الصعوبة أما لعدم معرفة الشخص جوانب عمله ، أو تكون مشكله سببها المشرف أو الإدارة ،

أو قد تكون مطالب العمل أكبر من المهارات الشخصية للفرد .

وهذه الأشياء كلها تجعل الفرد في حاله عدم أتزان .

2/ عدم قبول الشخص للأوامر :

يوجد بعض الشخصيات لا تحب تلقي الأوامر من الإدارة أو المشرفين ( يمكن كمان مايحب يتلقى أوامر من أي احد حتى أهلهم )

لأسباب مختلفه ، وهذا قد يؤدي إلى زيادة التوتر لدى الأشخاص .

3 / المنافسه على الموارد :

الموارد دائما ً تتسم بالندره نسبياً ، لذلك تتنافس الأقسام أو الإدارات عليها .

4 / عدم وضوح العمل أو الأدوار :

هذا يعني عدم تأكد الفرد من شكل العمل أو أختصاصه في العمل . ويؤدي هذا الأمر إلى

شعور الفرد بعدم سيطرته على عمله مما يزيد من الشعور بالضغط النفسي .

5 / إختلال ظروف العمل المادية :

مثل الأضاءة ،الحرارة ، الرطوبه ، الضوضاء وترتيب المكان وغيرها من الظروف التي تؤدي إلى شعور الفرد .

6 / الأحداث الشخصية :

يتعرض الأفراد من وقت لأخر لبعض الأحداث في حياته تمثل مقدار من الإثارة والضغط النفسي ،

وهذه الأحداث بما تسببه من توتر ينتقل تأثيرها إلى العمل فتسبب شعور الفرد وضغوط العمل .

7 / تأثير شخصية الفرد :

في بعض الأحيان يكون الشخص ذو طبيعية أنفعالية وعندما يواجه أي مشكله في العمل أو في حياته الشخصية

تبدأ الضغوط تؤثر عليه بشكل سلبي ، و هذا النوع من الشخصيات يتأثرون أكثر من غيرهم بالضغوط