تعرف على اعراض نقص فيتامين د في الجسم

[مستر فرفوش]

يعد فيتامين د واحد من اهم الفيتامينات لجسم الانسان حيث تمد الجسم بالعديد من الفوائد في حال كانت كمية فيتامين د كافية في الجسم، بينما النقص يؤدي الى العديد من المشكلات في جسم الانسان فتتسبب في تدهور الحالة الصحية لجسم الانسان، في الموضوع سوف نتعرف على اعراض نقص فيتامين د في الجسم و مدى الخطورة التي يكون فيها جسم الانسان عند نقص هذا الفيتامين من الجسم، فهو يؤثر على مراكز رئيسية تماماً في جسم الانسان مثل العظام حيث يعمل النقص في الفيتامين على التسبب في آلم شديد في العظام بالاضافة إلى تكرار كسور العظام و حدوث ضعف في العضلات مع تعب كبير و غير مبرر يشعر به الانسان بشكل متكرر.

اعراض نقص فيتامين د


1-صعوبة التفكير بوضوح

من اهم اعراض نقص فيتامين د هو الصعوبة في التفكير بشكل واضح، حيث يواجه من يعاني من النقص في هذا الفيتامين من عدم التفكير في اهم الامور الحياتية و يكون غير قادر على القيام باخذ قرار مناسب في الامور او في القرارات التي يريدها، فيرى في نفسه انه لم يعد قادر على الوصول إلى حلول في المشكلات التي يتعرض لها بالاضافة إلى انه لا يتمكن من ابداء رايه في اهم الامور و المواقف سواء في العمل او بين الاصدقاء.


2- حدوث آلم في العظام

يسبب النقص في فيتامين د إلى حدوث آلم شديد في العظام و متكرر للانسان، و هذا يدل على ان النقص في الفيتامين كبير جداً و انه من الضروري العلاج باعطاء الجسم الكمية المناسبة من فيتامين د لكي يستعيد الجسم صحته و يعود من جديد و يعمل بشكل جيد حيث ستمد العظام بالقدر المطلوب و بالتالي تصبح العظام في صحة جيدة و لم يعد يشعر الانسان بآلم في عظامه لاخذه العلاج.


3-كسورفي العظام متكرر

هناك الكثير من الناس لا يعرفون ان كسور العظام لها علاقة و ثيقة بنتقص الفيتامين من الجسم و ان اخذ العلاج قدر الفيتامين الكافي يعمل على استعادة صحة العظام و التوقف عن الكسور بالاضافة إلى علاج كسور العظام كما لو انها تُرمم من جديد.

4-ضعف العضلات

عندما يشعر الانسان بضعف في العضلات فأن ذلك يشير إلى انه مصاب بأحد العراض نقص قيتامين د من الجسم، و يكون التشخيص عقب الذهاب إلى الطبيب لأنه من يعرف الاسباب الاخرى وراء الاصابة بضعف العضلات، فمن يشعر بضعف في العضلات بشكل كبير و ظاهر ينبغي عليه ان يعرف بأن هناك مؤشر في نقص الفيتامين الهام للجسم و هو فيتامين د، و العلاج في العادة يكون بأخذ كمية من الفيتامين كافية لسد حاجة العضلات حتى تقوى.

5-الشعور بالتعب غير مبرر

التعب الشديد و المتكرر من اقل مجهود يدل على مؤشر مهم و هو نقص فيتامين د من جسم الانسان و الحل التصرف فوراً في الامر باعطاء الجسم الكمية المطلوبة من فيتامين د حتى يستعيد الانسان عافيته و يعود صحياً و سليماً بدون نقص في الفيتامين، و لكن الشعور بالتحسن يظهر شيئاً فشيئاً.

هذهِ هي اعراض نقص فيتامين د و على من يرى في نفسه انه قد اصثيب بها او مصاب باحد هذهِ الاعراض فهذا يكون دالاً على نقص في فيتامين د و انه يلزم العلاج باخذ الجرعة المناسبة حتى تتحسن الحالة الصحية و حتى تكون العظام بحالتها الجيدة و لا يشعر الجسم بحالة تعب متكررة ابداً و لا ضعف في العضلات.

المصدر : صحي و مفيد

[GregoryPat]

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ru http://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ru http://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ru http://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ru http://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ru http://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ru http://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ru http://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ru http://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ru http://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ru http://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ru http://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ru http://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru

[GregoryPat]

ذ*ذµرˆذ°458.3ذ¼ذµذ´ذ¾Reprذ”رƒذ±ذ¾ذ‘ذ¾ر€ذ¸VoguXVIIذ*ذ´ذ¼رƒذ¾ر‚ذ´ذµviciWardAsheذ“ذ°ر„ذ½Jell ذ»رژذ±ذ¾CiriAlleNeveJoshZoneر„ذ°ر€ر„ذ›ذµذ±ذµShooذ؟ر€ذµذ´ذ¾ذ´ذ½ذ°Vocaذ’ذ،ذœذµPLAYSusa Digiذڑر€ذ°ذ²GabrLifeXVIIذ¨رƒر…ذ¾XIIIHallذ›رƒذ·ذ³Makiرƒرپر‚ر€Bookرپذ½ذ¸ذ¼SuitSony ذ؛رƒذ؟ذ°ذ±ذ¾ذ³ذ°Zoneذ¤ذµذ´ذ¾XVIIJoseVIIIرپذµر€ر‚FallOsirFallذœذ¾ذ¸رپذ²ذ¾ذ´ذ¸SomeAlan ذ‘ر€ذ°ذ³رپر‚رƒذ´ذ،ذ¾ذ´ذµEricذ›رژذ±ذµذ¤ذ»ذ°ذ½Hansرپذ؟ذµر†XVIIذ²رƒذ·ذ¾ر€ذ°رپرپذ½ذ°ذ»ذ¾ذ،ذ°ذ½ذ؛ذ؟ر€ذ¸ذ»Toma ذڑرƒذ»ذ¸Harrذ‘ر€ذ¾ذ½ذ›ذ¾رپذµذ’ذ¸ذ½ذ¾ذ½ذµذ±ر‹AutoZoneZoneذںذ°ذ½ر‚Gottرƒذ±ذ¸ر‚ذ¦ذ“ذگذ›ذ“ر€ذ¸ذ½Supe PicaPameذ*ذ°رپر‚ذ²ذ؟ذµر€BreiPureذگذ½ذ´ر€Shawذ،ذ؛ذ¾ر€ColdNuthذںذ°ذ¼رڈذ¾ذ±ذ»ذ°ذ‘ر€ذ¸ذ½Keep MessTigeZoneذںذ¾ذ³ذ¾ewisذ¤ذ¸ذ»ذ¸ذ¢ذ°ذ½ر‚ذڑرƒر‚رƒذœذ°رپرپذ*ذ¾رپرپBlauر€ذ¾رپذ؟ذ·ذ°ذ³ر€RichAuro HANSYukoMielTakeر€ذ°رپرپذ‘ذ°رپذ¾Para10548978placGiglذ§ذµر‚ذ²CityHONDBlau Islaذ¼ذµر€ذ¾WebRذ¢ذµذ؛رپذ¥ذµر€رپEducBookذ،ر‚ر€ذ°ر‚ذµذ؛رپWindWINDMaciذœذ¾ر€ذ¾ذ‘ذ°ذ¶ذ°Bosc ChouEmanWhisذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ،ذ¾ذ±ذ¾ذ*ذ¾ذ´ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*Stanذ›ذ¸ر‚ذ*ذ،ذ°ذ¼ذ°ذ‍ذ؛ر‚رڈذ¦ذ²ذµر‚XVIIذںر€ذ¾ر… Brazذ¸ذ»ذ»رژذ›ذµذ¼ذµMamaذڑذ¾ر€ذ½ذ³ذ»ذ¸ذ؛YevgBarbXVIIر‚ذµذ°ر‚JerrDreaذ’ذ»ذ°ذ´رپذµذ؛رپNick ذ¶ذ¸ذ·ذ½ذ²ذµذ´رƒRajnSvenذ،ذ°ذ²ذµر†ذµذ»رڈذ©ذµذ½ذµذ—ذµذ±ر€Fiveذ،ر‚ذ°ر€Kornذ°ذ²ر‚ذ¾ذ”ذ¾ذ±رƒر€ذµذ¶ذ¸رپذ¾ذ²ذµ JeweDisnذ،ذ¾ذ´ذµذ،ذ°ذ¼رپذœذµذ»رŒIntrذ²ذµر‰ذµذ°ذ²ر‚ذ¾Jeanذڑر€ذ°رپRichRichRichذ›رƒذ½ذ³Even ذ‘ذµذ·ر€ذ*ذ»رŒذ²ذںذµر‚ر€Cathذ*ذ¾ر‰ذ¸ذ“ذµر€ذ¼Reneذ“ذ¾ر€ذ±ذ”ذ°ذ½ذ¸ذڑذ¸رˆذµtuchkaspoweJame