العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تقنية الحرية النفسية
 

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-20-2011, 08:52 AM
د. وديع إلياس غير متواجد حالياً
د. وديع إلياس
د. وديع إلياس
 


افتراضي الطريقة المختصرة لتطبيق تقنية الحرية النفسية

الطريقة المختصرة لتطبيق تقنية الحرية النفسية


ملاحظة مهمة: هذه المقالة كتبت بافتراض انك قرأت مذكرة الحرية النفسية و استوعبت الطريقة الأساسية لتطبيق التقنية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خلال الخمس السنوات الماضية منذ 2005 وانأ استخدم الطريقة المختصرة بنجاح و لا حاجة لتطبيق التقنية بالطريقة المطولة و بمراحلها الأربع كما تم ذكرها في مذكرة الحرية النفسية.

1 . وضع الإعداد The Set Up
2. نقاط التسلسل الرئيسية The Sequence
3. الجاموت 9 The 9 Gamut
4. نقاط التسلسل الرئيسية (مرة أخرى)

فالطريقة المختصرة تحتوي على مرحلتين فقط وهي:

1 . وضع الإعداد The Set Up
2. نقاط التسلسل الرئيسية The Sequence (المختصرة)


لماذا الطريقة المختصرة تطبيقها أفضل:

1) تختصر الوقت 2) لا تحتاج إلى الربت على جميع النقاط للحصول على النتيجة الإيجابية 4) سهلة التذكر و الحفظ و سريعة النتائج 5) تغني عن تطبيق المراحل الغير جوهرية في التقنية مثل المرحلة الثالثة "مرحلة الجاموت" فهي مفيدة ولكن ليست جوهرية لنجاح التقنية.
6) الربت في بعض الأماكن تؤثر على أكثر من مسار لطاقة و تغني عن الربت على جميع النقاط.

الطريقة المختصرة :

في البداية أتصل بالموضوع: حدد موقف معين مزعج و تذكر هذا الموقف وقيم مستوى انزعاجك من 0 إلى 10 ( عشرة قمة الانزعاج أما صفر فتعني تحرر كامل من المشاعر السلبية)

1) وضع الإعداد:
الربت على منطقة الكاراتيه أو تدليك نقطة الألم أثناء ترديد عبارة الإثبات 3 مرات.
بالرغم من أنني أعاني من ................. إلا أنني أتقبل نفسي تماما وبعمق.



2) نقاط التسلسل الرئيسية (المختصرة)
الربت باستمرار على النقاط المحددة أثناء التركيز على الموضوع لمدة تقريباً من 5 – 10 ثواني عند كل نقطة.
وترديد العبارة التذكرية عن كل نقطة : هذا ........... (الموضوع المحدد)

1) الحاجب 2) جانب العين 3) تحت العين 4) تحت الأنف 5) تحت الشفتين
6) تحت عظمة الترقوة 7) تحت الذراعين 8) ساعد اليد من الداخل 9) ساعد اليد من الخارج "الجهة المقابلة" 10) أعلى الرأس. (أنظر لصورة التوضيحية)

تقيم الموضوع: قم بتقييم النتائج و حدد مستوى الانزعاج من 0 إلى 10. إذا لم يصل الانزعاج إلى صفر قم بعمل جولات تكميلية أخرى على نفس الموضوع واستخدام عبارة الإثبات التالية :

بالرغم من أنني لازلت أعاني من ................. إلا أنني أتقبل نفسي تماما وبعمق.
والعبارة التذكرية : ما تبقى من هذا ........(الموضوع المحدد)

أما إذا وصلت إلى صفر فابحث عن موضوع أخر جديد حتى تتحرر منه أيضاً.

إضافة: أنصح بالربت على الجانبين للحصول على نتائج أفضل.

وعش حياة خالية من المشاعر السلبية و أنطلق في حياتك بدون قيود.

مع أطيب الأمنيات،،،
د. حمود العبري
Keep on tapping


منقول للفائدة






رد مع اقتباس
قديم 02-27-2011, 09:17 PM   رقم المشاركة : [2]
المدربة ندى عبدالله
الأعضاء
الصورة الرمزية المدربة ندى عبدالله
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

بارك الله فيك استاذي
بالتوفيق يارب ،،


المدربة ندى عبدالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-22-2011, 07:48 PM   رقم المشاركة : [3]
أشواق الحربي
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

موضوع رائع جداً
مشكووووووور دكتور والله يعطيك العافيه


أشواق الحربي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-19-2019, 11:17 PM   رقم المشاركة : [4]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي I love this topic, so big thanks for your efforts!

Always checking this site Can I suggest a related forums like website on Mastiff types , it's great!


التوقيع:

FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2019, 06:14 PM   رقم المشاركة : [5]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي Very nice topic, so kudos to you for the effort!

Big fan of this forum Can I recommend a related forums like clicking here , it's great!


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-30-2019, 09:20 PM   رقم المشاركة : [6]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي I love this article, so thank you for the time spent!

Love checking this article Can I suggest a useful blogs like check that about Mastiffs , it's great!


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2020, 05:57 PM   رقم المشاركة : [7]
FrankJScott
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر AIM إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Yahoo إلى FrankJScott إرسال رسالة عبر Skype إلى FrankJScott
افتراضي I love this post, so kudos to you for the effort!

Alway reading this site If you're interested in more traffic to your blog, I highly suggest a few useful sites such as seo metrics , seo online and trusted backlinks , they're top quality!


FrankJScott غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة لنجاح تقنية الحرية النفسية إعلامية الأكاديمية أكاديمية تقنية الحرية النفسية 2 09-18-2019 12:31 AM
تطبيق تقنية الحرية النفسية لتفعيل قانون الجذب إعلامية الأكاديمية أكاديمية تقنية الحرية النفسية 2 02-24-2013 03:13 PM
تقنية الحرية النفسية تؤدي الى الجمال الداخلي والخارجي إعلامية الأكاديمية أكاديمية تقنية الحرية النفسية 1 07-24-2011 06:03 AM
12 طريقه لضمان نجاج تقنية الحرية النفسية د. وديع إلياس أكاديمية تقنية الحرية النفسية 0 03-26-2011 11:11 AM
قانون الجذب في الحرية النفسية د. وديع إلياس أكاديمية تقنية الحرية النفسية 0 02-21-2011 08:50 AM

Free counters!