العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تطوير الذات العام
 

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-11-2011, 04:45 AM
د. وديع إلياس غير متواجد حالياً
د. وديع إلياس
د. وديع إلياس
 


Thumb Yello تـــــوازن الطاقات الأربـــــع

طارق السويدان
للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة.
وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته. وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب.

وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر، على أن نشرح بعضها بإسهاب أكثر في المقال القادم.

أولاً: العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية:

? اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً.

? ثم عقلك بالقراءة والاطلاع.

? واصل التعليم واستكمل دراستك.

? تعلم مهارات إبداعية جديدة.


ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:

? اتباع نظام غذائي سليم.

? القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها.

? الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة (لبدنك عليك حق).

? المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة.


ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:

? المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه.

? تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.

? التسامح والبذل في العطاء.
رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه،

ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:

? الاستغراق في العبادات الممدة للقوة.

? المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكر.

? المحافظة على الأوراد والأذكار.

? المحاسبة المستمرة للنفس.


هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب

وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم.















رد مع اقتباس
قديم 08-16-2011, 04:05 PM   رقم المشاركة : [2]
أم الغالية
المراقبين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

موضوع رااائع ومفيد ... دكتور وديع


التوقيع:

[OVERLINE]<font color=Purple>لا يحزنك انك فشلت ما دمت تحاول الوقوف من جديد</font>[/OVERLINE]

أم الغالية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2011, 11:57 PM   رقم المشاركة : [3]
ايمان محمد
المراقبين
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

طرح مميز دكتور وديع جزاك الله خيرا


ايمان محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2011, 02:02 AM   رقم المشاركة : [4]
المدربة هنوف
الأعضاء
الصورة الرمزية المدربة هنوف
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
Lightbulb

طرح جميل باارك الله في علمكم وفي جميع اموركم


المدربة هنوف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2011, 02:13 AM   رقم المشاركة : [5]
د. وديع إلياس
د. وديع إلياس
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي





أشكر لكما مروركم الكريم

وإطرائكم الأروع

مع تحياتي للجميع









د. وديع إلياس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2011, 03:03 AM   رقم المشاركة : [6]
المدرب : علي البيشي
الأعضاء
الصورة الرمزية المدرب : علي البيشي
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
افتراضي

جميل ما سطرت اناملك دكتور : وديع
مبدع بارك الله فيك
اشتقنا لحظور برامجك وطرحك الرائع
اتمنى لك التوفيق


المدرب : علي البيشي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دورة (( اطلاق الطاقات الكامنة .. إدارة الذات وصناعة الإبداع )) 6-7 / 1 هـ بقيادة د. قطقوطة أكاديمية الإعلان للبرامج التدريبية للمراكز والمعاهد التدريبية 1 09-10-2019 03:20 AM
تـــــوازن الطاقات الأربـــــع د. وديع إلياس أكاديمية التنمية البشرية 3 10-14-2011 06:33 PM
توازن الطاقات الاربع إعلامية الأكاديمية أكاديمية التنمية البشرية 0 02-20-2011 11:37 PM

Free counters!