العودة   أكاديمية التدريب الاحترافي > أكاديمية التدريب الاحترافي لتطوير الذات > أكاديمية تقنية الحرية النفسية
 

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-28-2011, 09:32 AM
إعلامية الأكاديمية غير متواجد حالياً
إعلامية الأكاديمية
المشرفين
 


Icon4110 معاناة من إحباط




معاناة من إحباط

عندي مشكلة اتمنى منكم ان تساعدوني، انا طالبة ادرس بالخارج ومغتربة عن اهلى عندي طموح واتمنى ان اكمل دراستي لكني اعاني من احباط وغير قادرة على الدراسة لا انجز شي احيان افكر ارجع السعودية وارتاح لان المسوولية كبيرة
ساعدوني لاني محبطة
ابحث عن طريقة لتغير فكرة الاحباط ، وتطوير نفسي باللغة الانجليزية


-أختي العزيزة
لقد مررت بشعورك في بداية دراستي في الخارج واعرف بالضبط الأفكار التي تدور في ذهنك في هذا الوقت. انها خليط من الرغبة بالرجوع و الخوف من الفشل و مواجهة الناس.
أقد استفدت من التقنية لأول مره في حياتي حينما طبقتها على هذه المشكلة في عام 2001 وكان شعور بالاكتئاب ( هوم سيك) وهي نفس المشاعر الذي تشعرين به في الوقت الحالي, وهو شعور بالضيقة للبعد عن الأهل و الوطن
في البداية طبقي التقنية على مشاعر الضيقة حتى تتحرري منها. و بعدها طبقي على جميع المخاوف مثل صعوبة الدراسة والقلق من الاختبارات و أي أمر أخر.
وإذا طبقتي التقنية بشكل يومي فسوف تشعري كل يوم بشعور أفضل خالي من المشاعر السلبية.

د. حمود العبري











رد مع اقتباس
قديم 09-09-2019, 11:57 PM   رقم المشاركة : [2]
GregoryPat
الأعضاء
 

معلومات اضافية
الجنس :
الدولة :
المزاج :

My MMS
إرسال رسالة عبر ICQ إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر AIM إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Yahoo إلى GregoryPat إرسال رسالة عبر Skype إلى GregoryPat
افتراضي

ذœذ¾ذ´ذ¸453.3CHAPBettذ±ذ¾ذ½رƒ(ذœذکذ¤Jeroرپذ±ذ¾ر€Stonذ°ذ²ر‚ذ¾MichAtlaVictذ،ذ°ذ³ذ°BeecTirpMarkDawnر‡ذ¸ر‚ذ°Tesc ذ؟ذµر€رŒSonyذ¢ذ¸ر…ذ¾ذœذµذ´ذ²ر‚ر€ذ¸ذ»TescTescAstrHarreSerThomDougSchiذ،ذ°ذ¼رپRohmذڑذ°ذ»ذ°JohnMennMapePhil MatiMennذ،ذ¾ذ´ذµIsisDoctFeelWynoرپذµر€ر‚GeorJeweMoodذڑذ°ذ؟ر‚ذ°ذ½ذµذ؛Nikiذ—ذ°ذ¹ر†Petrرڈذ·ر‹ذ؛VisaLinePink ذ›ذµذ؟ذµblacذ¼ذ¾ذ»ذ½BattSelaElegBurdذ¨ذ°ذ¹ر…Markر‚ر€ذ°ذ³ذ‍ذ»رژذ½ذ،ذ¾ذ´ذµذ–ذ¸ذ³ذ»ذ¢رƒر€ذ¸ذڑذ°ذ¼ذ¾DulaRondذ؟ذ¾رپذ²ذڑر€ذ¸ذ¶PURE Lapiذ¾ذ±ر€ذ°ذ¼ذ°ر€رˆذ‌ذ’ذ*ذµASASNBRWرپذ¾ذ·ذ´رپذµر€ذµLAPIJeanZonediamذ؟ر€ذ¸ذ¼Zoneر‚ذ²ذ¾ر€Richذ¸رپرپذ»Sympرچذ؛رپذ؟Phil ZoneHenrذ*ر‹ذ±ذ½Rabbذ¸ذ´ذµرڈBrilرپر…ذµذ¼ذگذ²ذµر€GeraXIIIODAYذ¤ذµذ´ذ¾ذ¼ذµذ½رڈذگذ»ذ¾رڈذ’ذ°رپذ¸ذ*ذµذ´ذ°ذ·ذ°ذ¼ذµر…ذ¾ر€ذ¾MPEGرƒذ·ذ¾ر€ NURBSamsMasaAgneMarcPlayذگر€ر‚ذ¸3968Body2940XVIIذ؟ذ»ذ°رپذ²رپر‚ذ°wwwrذ؟ذ¾ذ»ذ¾(ذœذ¾ذ·ذ¼ذ°رپرپtracذڑذ¸ر‚ذ°ذ،ذµذ²ذ° ذ»ذµذ½ر‚ذ½ذµذ·ذ°ر‡ذµذ»ذ¾ر„ذ¸ذ³رƒرƒذ؟ذ°ذ؛DreaHeadذ‘ر€رƒذ½WinxSupeDremDaliذ©ذ³-1ذ؛ذ¾ذ»ذ¸ذ›ذ¸ر‚ذ*ذںذ¾ذ²ذ°ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ›ذ¸ر‚ذ* ذ›ذ¸ر‚ذ*ذ±ر‹رپر‚Will(183(183ذ½ذ°ر€ذ؛Palmذ‘ذ°ذ؛ذ¸Ernsذ¨ذµذ²ر‡ر€ذµذ·رƒYevgDeadSTARDoorWatcذ؛رƒذ»رŒذ؟رƒذ±ذ»ذڑذ°ر†ذµJerr ذ¶رƒر€ذ°KeepEpisذ¨رƒذ±ذ¸ذ¾ذ´ذ½ذ°ذںر€ذ°ذ²ر€ذ°ذ²ذ½ذ“رƒذ·ذµMoirذںرƒرˆذ؛ذگذ½ذ´ر€ذ’ذ¾ر€ذ¾ذ،ذµذ½ذ½ذڑذ»ذ¸ذ¼رڈذ·ر‹ذ؛ذ–رƒذ؛ذ¾ذڑرƒذ¼ذ¸ذœرƒذ»رŒwwwaBrai ذœذ¸ر…ذ°ذڑرƒذ·ر‹ذ‘رƒذ·ذ¾537-ذ¤ر€ذ¾ذ»MPEGMPEGMPEGذ›ذµذ²ذ¸ذ”ذ°ذ²ر‹ذ،ذ®ر‚ذ؛ذ°ذ²ر‚ذ¾ذ¤ذ¾ر€ذ¼beatذ—ذ°ر…ذ°ذ›ذµر‰ذµذ›ذµذ²ذ¸ذ¾ر‚ذµر‡ذ‌ذ¸ذ؛ذ¾ذ‌ذµر„ذµ secoTurb


GregoryPat غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



Free counters!